10s Fork 2017-07-04T14:07:10+00:00

10S Fork

Le plaisir de manger lentement,
Perdre du poids sans compter les calories.

Boutique

Scientifiquement prouvé

perdre du poids

Moins de calories

La satiété s’installe en 20 minutes : en mangeant plus lentement, je mange moins.

Scientifiquement Prouvé :

Lent/Vite : 11% de différence de calories en moins.
Les faibles vitesses d’ingestion ont conduit à une baisse significative de l’apport énergétique et renforcé l’effet de satiété ( rapide : 645.7 kcal ; lent:579 kcal ).
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plus d'energie

Moins de fatigue

Par une réponse du  métabolisme mieux adaptée à mon organisme (intestin, foie, …)

Scientifiquement Prouvé :

« La somnolence postprandiale est un état normal de somnolence après le repas […] causée par des changements hormonaux et neurochimiques liés à la vitesse à laquelle le glucose passe dans le sang […] »
– Wikipedia

 

Pour aller plus loin :
Fatigue du pancreas : recherche sur la corrélation manger lentement / diabète de type 2

plus de gout

Plus de goûts

Mes capteurs gustatifs et olfactifs ont besoin d’un temps pour détecter les saveurs.

Scientifiquement prouvé :

Un temps d’exposition plus court  du palais et du système olfactif à la nourriture diminue la perception du goût et limite le plaisir alimentaire.
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Comment et pourquoi ça marche

La 10s Fork détecte votre rythme alimentaire  et vous guide subtilement vers le rythme adéquat.
De nombreux effets positifs sur votre santé  et votre bien être :

  • 11% de calories en moins grâce à l’effet de satiété.
  • Jusqu’à 4 kilos perdu en un mois*.
  • Explorez la pleine conscience pour exhausser le plaisir des repas.
  • Mieux mâcher la nourriture facilite la digestion et a un effet détoxifiant.
  • Vous vous sentez mieux, moins fatigué, moins balloné.

*De nombreux témoignages pour une perte de  4 kg en un mois. Ce résultat peut varier d’une personne à une autre.

RETROUVEZ VOTRE FORME

En suivant le meilleur rythme pour votre métabolisme

Achetez votre 10s Fork

Pour aller plus loin, 10S fork inclut également une App ludique et intuitive

Personalisez les réglages de votre fourchette :

  • Ajustez l’intervalle bouchée à bouchée
  • Choisissez votre mode de retour préféré

Construisez votre journal de suivi :

  • Suivez vos progrès
  • Temps et heure de repas
  • Nombre de bouchées et intervalles moyens
  • Photo de vos repas (optionnel)
10sfork accueil et détails de repas
10s Fork - Jeu de Brique

Des outils simples

Pour bien débuter, vous pouvez vous faire aider par l’option « compte à rebours », qui vous indique le temps entre les bouchées.

Testez et  développez votre bon rapport au temps du repas avec notre jeu de brique ludique et efficace. Notre petite mascotte vous accompagne pendant le repas et vous encourage à manger moins vite.

App 10s Fork
mascotte 10s Fork

Témoignages

« Il n’y a pas d’intervention simple, objective, durable et reproductible pour permettre une réduction pondérale. La réduction de la vitesse d’ingestion par l’outil Slow Control, associée à une solution logicielle permettant un feed-back intéressant, pourrait permettre une prise en charge alliant ces quatre qualités. »
Docteur Yann Consigny, Gastro entérologue
« Les gens sont perdus, c’est pour cela qu’ils veulent faire des régimes car ils pensent que la réponse est forcément alimentaire, ils se trompent, la réponse c’est aussi le comportement alimentaire. »
Docteur Arnaud Cocaul, Médecin Nutritionniste à l’Hôpital Pitié Salpêtrière
« A chaque bouchée, une expérience de repas améliorée possible »
Ryan Lawler, Techcrunch
« J’ai besoin de perdre quelques kilos , donc je souhaite faire les choses sérieusement. Cette semaine j’ai perdu 1 kilos, simplement en mangeant lentement… J’ai réalisé à quel point je mangeais vite. »
Sarah G
« En un mois, j’ai perdu 4 kilos. Les habitudes viennent lentement mais on y arrive. Je continuerais à l’utiliser. Merci pour votre invention… »
Christian P
« L’approche du manger lentement a l’avantage d’être durable, contrairement aux autres méthodes de régime »
Geert Schmid-Schonbein, research study co-author and - UCSD University

La 10s Fork en video

Le témoignage utilisateur

Manger avec ou sans 10s Fork

Témoignage médical

Dr. Cocaul explique pourquoi il faut manger lentement

Produit packshot

La 10s Fork sous tous les angles

Choisissez votre couleur préférée

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Spécificités techniques de la 10SFork

Brevets :

La technologie est protégée par 4 brevets.

  • Mesure de la main à la bouche avec une fourchette
  • Détection capacitive pour détecter  les bouchées
  • Coopération mécanique entre la clé électronique/ manche / tête de la fourchette
  • Couteau isolé coopérant avec une fourchette

Specs :

  • Longueur : 200 mm
  • Largeur: 24,5 mm
  • Hauteur: 15,70mm
  • Poids : 65 gr

 Tête  et manche :

  • Acier inox

Clé électronique:

  • Connecteur micro- USB
  • Bluetooth low energy
  • Batterie lithium polymer +3,7 V
  • Microcontrôleur : ARM® Cortex®-M0 Processeur
  • Détection capacitive
  • Feedback utilisateur : 1 feedback avec vibration + 2 LEDs
  • 2 éléments de coque plastique

Compatibilité matériel et logiciel :

compatibilité : à partir de iOS 5 et android 4.2 avec support ble

Recommandations pratiques pour la prise en main :

Téléchargez le guide ma fourchette / mon corps

Foire aux questions

Manger lentement je peux le faire tout seul, pourquoi j'utiliserais cette fourchette ?

>> Lire la réponse
Facile à dire, moins facile à faire. La capacité de concentration sur la vitesse d’ingestion a tendance à disparaître au bout d’une minute avec une autre idée qui vous vient en tête.

Quand bien même vous arrivez à le faire par vous même, avez vous vraiment envie de à passer votre repas à penser uniquement à votre vitesse. Avec 10Sfork, le bon comportement s’intègre sans y penser et le repas reste un instant de plaisir et de détente.

Est-il possible d’utiliser la fourchette épisodiquement?

>> Lire la réponse
Bien sûr, il suffit de l’utiliser uniquement quelques repas par semaine pour entraîner votre cerveau et acquerir de nouvelles habitudes.

A partir de 5 fois par semaine, vous ferez des progrès considérables.**

**En savoir plus sur cette recherche

Puis-je continuer à manger avec les mains ?

>> Lire la réponse
Bien sûr que vous pouvez continuer à manger avec les mains, même s’il est préférable d’utiliser la fourchette pour limiter efficacement la taille de vos bouchée et donc votre vitesse. Le danger du manger vite ne se limite pas à un événement unique ( comme pour un accident ) , c’est la répétition du scénario qui fatigue le métabolisme et qui devient dangereuse si on n’adopte pas une bonne habitude alimentaire.

Est-ce que je ne vais pas me faire remarquer avec ma fourchette ?

>> Lire la réponse
Il est certain que l’objet n’est pas (encore) complètement anodin, mais l’image peut être très positive :  c’est un outil utilisé par des athlètes et par d’autres personnes qui partagent leur expérience et promeuvent le manger en pleine conscience. Et puis si l’on vous demande vous saurez expliquer, étude à l’appui, que manger lentement est au moins aussi pertinent que manger équilibré 🙂
(eatingslowly.com)

Est-ce que la fourchette ne va pas gâcher mon plaisir de manger ?

>> Lire la réponse
Manger lentement stimule l’éveil de votre cerveau aux saveurs du palais, vous procure plus de plaisir alimentaire et une appréciation des goûts et des saveurs qui conduit à une expérience culinaire nouvelle.

Distinctions Techniques

Distinctions Médicales

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